Buikspieren

» Level: Intermediate/Gemiddeld
» Duur: 10 minuten
» Doel: Buikspieren, binnen- en achterkant benen
» Omschrijving: Korte krachtige buikspier-sessie
» Benodigdheden:

Een korte sessie die zich vooral richt op het versterken van de buikspieren. De benen krijgen ook een beetje aandacht. Een fijne korte krachtige les! Je kunt je dag ermee beginnen of eindigen. Houd je van wandelen, dan is de sessie fijn om te doen na je wandeling.